〜今回のテーマ〜

「勉強した時間を書いて残す」
「集中を維持するにはどうすればいいか」

休憩というと、つい長く休憩をとってしまいがちといいます。
私も全く同じで、15分休憩をとるつもりが、気がついたら1時間5分過ぎていたなんてことがざらにありました。
こんなことがいつまでも続くようでは、受験勉強が進むわけがありません。

そこで私は、毎日自分が、何時から何時までどんな勉強をやったのか、などというメモをとって、自分の勉強時間を分析することにしました。
つまり、自分が勉強した記録を事細かに書くわけです。
これが11月のある日曜日の現物です↓。その日は気分的には「とにかく勉強した」、という達成感が大きい一日でした。

しかしよく見てみると、全然大したことありません。
まず11:09から11:37まで、何ゆえに休憩を28分もとっているのか分かりませんし、
それ以外も1回の休憩時間があまりにも長すぎることに気がつきました。
こんなに長かった理由は、手元にあった雑誌を読んだり、音楽をつい5曲連続で聴いてしまったり、その気になればいくらでも見つかります。
結局は1日中机の前に居座っていたような気持ちでありながら、実際は4時間21分しか勉強していなかったのです。

受験勉強中は遊べる機会が減るだけに、つい休憩を長くとってしまいがちです。
テレビをつけてしまうと、つい見入ってしまって1時間、雑誌が付近にあって読みふけって…なんていうことが、私はしょっちゅうありました。
実際、このメモをとった日も、雑誌やテレビに見入ってしまい、物凄く長い休憩時間をとってしまっていたのです。

ということで私は、徹底的に「机のまわりには自分の興味のあるものを置かない」ことにしました。
例えば勉強中はテレビのリモコンをあえて遠ざけておく、雑誌は全て遠くの本棚にしまって簡単にはとれないようにする、などなどです。
こうすれば、あえてやろうと思わない限り、休憩を長くとることはなくなるでしょう。
私も実際、これを実践して、12月のある日には、メモを取った日と達成感は同じながらも、勉強時間の累計は実に7時間19分だったことがありました。たかが3時間ぐらいの差ですが、非常に集中してできたので、テキストは非常に進みました。

もし、どうしても取りにいってしまう、ということがあれば、親や親戚に、ゲームや雑誌を預かってもらったり、金庫にいれて鍵を親に隠しておいてもらうなどと言うのも手です。
とにかく必要なのは、「興味のあるものから隔絶された環境で、集中して勉強する」ことです。

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では、どうやって「集中して勉強」すればいいでしょう？
この辺はかなり個人差があります。その気になればいくらでも集中できる人はいますし、全くできない人もいます。
私はどちらかというと後者の方で、それが先ほどの勉強時間記録を見ていただいてもお分かりのように、全然集中できていませんでした。

このような状況の中、私はふと「好きなことにはいくらでも集中できるのに、なぜ勉強の集中は続かないのか」と思いました。
例えば、BVEという電車の運転シミュレーターがあります。当時私は、それでよく新幹線を運転していましたが、速度を275km/hまで上げたら、そのまま固定して30分以上走り続け、駅に停まるときも30km/hまで自動的に減速してくれます。
私が操作するのは、最初の5分間、速度を上げるのと、最後の30秒間、列車を停めるだけでした。
それなのに、なぜ飽きずに続けることができるのでしょうか？

それは、「自分が得意だから」です。
得意だと、あまり好きではないことでも、わりとやる時の気が楽だと思いますが、主因はそれに他なりません。

つまり、受験に出題される教科への「理解を深める」ことが大切なのです。
基礎が成り立っていれば、そこから覚えることはそんなに難しくはないものです。
理解を深めた上で勉強してみると、不思議と集中して取り組めるものです。

私がこれを痛感したのは、数学の図形証明問題でした。
一時期は全然できず、1問に50分をかけていた証明問題が、受験直前には集中して取り組んだおかげで、わずか5分で終わったことがありました。

集中できるようになるには、まず「その教科に対する理解を深める」が必要だと思います。
それさえできれば、テストの点は格段に上がるでしょうし、解ける問題の数も多くなります。

話は若干ズレますが、集中のためにはまわりの環境もかなり必要になってきます。
例えば自分の部屋にこもると、とても落ち着いてしまい、ついつい勉強が億劫になってしまうことなんて、ないでしょうか？
私は自分の部屋がないのでよく分からないのですが、私の友人はそう言っていました。

というわけで、私は勉強時は、支障さえなければ、リビングなど親の目のつくところでやった方が良いと思っています。
親から見られているということで自分の緊張感が高まり、勉強が進めばしめたものですし、
親がひょっとしたら、あなたをよく見てくれて、何かご褒美をくれたりするかもしれません。
リビングで勉強するのは非常に効率的です。

あるいは図書館を利用するのも手かもしれませんが、私の場合は図書館で友達がたむろしていることが多く、
全く集中できずに戻ってきたこともありました。
もし図書館で勉強する場合は、できる限り奥のほうや見えづらいところに座るなど、それなりの自己防衛をしたほうが良いでしょう。

これは私が成功した「一例」です。
このように、集中できるように最大限の努力を尽くすことで、より勉強も進むのではないでしょうか？